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病気関連

糖尿病とは? 食事や症状について ※NHKためしてガッテン

糖尿病
ためしてガッテン「糖尿病」について
生活習慣病とも言われる中高年に多い糖尿病は、放っておくとたいへん深刻な事態を生むことになります。

現代病とも言われる糖尿病は主な症状が現れないとされることから、知らぬ間に病気が進んでいたということも珍しくはありません。

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現代人の食事が糖尿病になりやすい理由

糖尿病
現代人に多いとされる理由に、今の世の中の生活に大きく影響があります、現代は非常に物にあふれ、食生活もたいへん豊かになっているためです。

そうしたことから好きな物を好きなだけ食べられるとして高カロリーの食事を、お腹一杯に食べるということをやめようとはしません。
それでいて肝心の運動は、おろそかになっている人が多いのです。
糖尿病
そのような生活スタイルが、よいわけがなく、体に悪いと本人も気づきながらも、特に気になる症状もないことからそんな生活を続けている人が多いです、そのよくない生活習慣の末に、待っているものが糖尿病であります。

糖尿病の症状で恐い合併症

糖尿病
糖尿病で一番問題とされるのが合併症であることから、そうならないためにも早く気づくには定期的な健康診断がとても大切と言えます。
健康診断の数値で、血糖値(グルコース)を気にしておく必要があります。

それには日頃から食事を低カロリーで抑えるようにし、栄養バランスのとれた野菜中心の食事を心がけることが大事です。

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