ためしてガッテン情報ガイド

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健康食品

スーパー緑茶の作り方や効果・効能は? ※NHKためしてガッテン

スーパー緑茶
ためしてガッテン「スーパー緑茶」について
健康やアンチエイジングに効果的な抗酸化成分・カテキンを含む緑茶
日本伝統の飲み物でもある緑茶ですが、淹れ方を少し変えただけで新たな健康効果が期待できる「スーパー緑茶」に大変身!!

ここでは、2015年7月1日放送のNHKためしてガッテンで紹介された「スーパー緑茶」についてご紹介しています。

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ためしてガッテンのスーパー緑茶が話題!

スーパー緑茶
7月1日のNHKためしてガッテンでは、日本伝統の飲み物・緑茶をとっても美味しく、しかも新たな健康効果が期待できる淹れ方を紹介していました。

特に「氷水出し緑茶」と「スーパー緑茶」が美味しく、さらに嬉しい健康効果もあるということで話題になっています。緑茶の効能や、スーパー緑茶の作り方は続きでチェック♪

緑茶の効果・効能について

スーパー緑茶
緑茶には「心臓病のリスクの低減」させる効果をはじめ、「糖尿病の予防」や「免疫力アップ」、「食中毒の予防」や「虫歯の予防」「二日酔いの防止」など、実にさまざまな効果があります。

しかし、NHKためしてガッテンで紹介されたスーパー緑茶には【テアフラビン】という成分が含まれており、腸内で脂肪や糖分の吸収を抑えてくれる働きが!!

ちなみに「氷水出し緑茶」には免疫力がUPする成分が含まれています。これはぜひ試してみたいですよね♪

スーパー緑茶の作り方は?

スーパー緑茶
NHKためしてガッテンで紹介されて話題沸騰中のスーパー緑茶の作り方はこちら♪

◇スーパー緑茶の材料(1杯分)
・煎茶1g
・青じそ(大葉)2枚

◇スーパー緑茶の作り方

①煎茶と、手で細かくちぎった青じそをすり鉢に入れて、ペースト状になるまですりつぶします。

②ペースト状になった煎茶を青じそを30分~60分ほど室温で放置します。

③すり鉢にお湯を注ぎ入れて1分待ったあと、茶こしを使って湯飲みに注げばできあがり♪

ひと手間加えるだけで嬉しい健康効果が期待できる「スーパー緑茶」、ぜひお試しくださいね☆

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