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【ストレッチ】肩こり＆転倒を防ぐやり方は？ ※ためしてガッテン

ためしてガッテン肩こり＆転倒予防ストレッチストレッチといえば、「体をやわらかくしてケガを予防する」というイメージが強いですよね。しかし、最新の研究で「ストレッチをしても、ケガの予防にはならない」ということが判明!! そこで注目されているのが【ふり […]